Tvoj prvi varen prostor za samopomoč in osebno rast.
INTIMEN TERAPEVTSKI PROSTOR
PREMIUM zbirka vseh mojih avdio vsebin, ki imajo resnična orodja za psihološko samopomoč in osebno rast.
Odkleni dostop do strokovnega, toplega in praktičnega virtualnega prostora, kjer lahko resnično delaš na sebi.
Dostop za vedno do vseh avdio vsebin
Strokovne psihološke in psihoterapevtske rešitve za mentalne in odnosne probleme
Možnost postavljanja vprašanj, na katera odgovorim z novimi vsebinami
Že več kot 80 + zadovoljnih poslušalcev
Za koga je?
INTIMEN TERAPEVTSKI PROSTOR je za ljudi, ki vedo, da potrebujejo spremembo, pa se ne želijo več izgubljati v premlevanju, čustveni preplavljenosti ali odnosnih zapletih — ampak iščejo varen, strokoven prostor z dejanskimi orodji za misli, čustva in odnose.
V njem dobiš vsebine za:
- obvladovanje negativnih miselnih vzorcev — da ne ostaneš več ujet_a v premlevanju, skrbeh in notranjem kritiku
- sprejemanje in sočutje do sebe — da do sebe razviješ več razumevanja, nežnosti in notranje opore
- obvladovanje tesnobe in panike — da te strah in telesni simptomi ne vodijo več avtomatsko
- zdravo partnersko komunikacijo — da v odnosih ustvarjaš več stika, manj obrambe in bolj zrele pogovore
- bolj stabilno samopodobo in samozavest — da ne gradiš svoje vrednosti samo na dosežkih in potrditvi od zunaj
- lažje soočanje z življenjskimi krizami — da tudi v težkih obdobjih ne izgubiš popolnoma sebe in občutka poti naprej
Torej vsebine, ki ti pomagajo, da ne ostaneš ujet_a v premlevanju, strahu, čustveni preplavljenosti ali odnosnih zapletih — ampak začneš graditi več miru, jasnosti in notranje opore.
ALI SI TO TI...?
✓ Veš, da bi moral_a delati na sebi, pa vedno znova ostaneš pri razumevanju namesto pri spremembi
✓ Ceniš strokovnost in izkušnje
✓ V odnosih si želiš več miru, manj obrambnosti in bolj zrele komunikacije
✓ Ti veliko pomeni, da lahko do vsebin dostopaš takrat, ko jih res potrebuješ
✓ Pogosto se znajdeš v premlevanju, notranji napetosti ali čustveni preplavljenosti
✓ Želiš si biti aktiven/a udeleženec svoje rasti
✓ Pomembno ti je, da imaš strokoven, zaseben in varen prostor za osebno rast
✓ Želiš imeti na enem mestu dovolj vsebin za različne izzive, ne da vsakič znova iščeš pomoč drugje
✓ Nočeš še enega površinskega programa, ki ga pogledaš enkrat in pozabiš nanj
V ITP se naučiš razumeti svoje notranje procese, sprejemati neprijetne občutke in graditi zdravo samopodobo ter partnerske odnose, ki te resnično izpolnjujejo.
Kar jaz učim, dejansko naredi razliko...
Veliko ljudi danes že ogromno razume, saj je dostopnih res mnogo stvari na internetu.
Poslušajo podcaste, berejo članke, shranjujejo objave, vedo nekaj o tesnobi, odnosih, mislih, mejah, samopodobi.
Pa vendar se pogosto nič bistveno ne spremeni.
Ne zato, ker bi bili leni.
Ne zato, ker z njimi nekaj ne bi bilo v redu.
Ampak zato, ker razumevanje samo po sebi še ne prinese spremembe.
Lahko veš, zakaj premlevaš.
Lahko razumeš, od kod prihaja tvoja tesnoba.
Lahko prepoznaš, da v odnosu reagiraš obrambno.
A če ob tem nimaš tudi konkretnih načinov, kaj narediti v trenutku, ko se to dogaja, ostane vse to samo še eno znanje, ki ga nosiš v sebi — brez pravega učinka v vsakdanjem življenju.
In ravno tukaj je razlog, zakaj moje vsebine dejansko pomagajo.
Intimen terapevtski prostor ni samo še ena zbirka vsebin za poslušanje.
Je premium zbirka avdio vsebin, ki sem jo ustvarila kot psihologinja in psihoterapevtka zato, da ti ne ostaneš samo pri razumevanju, ampak začneš svoje uvide tudi uporabljati.
To pomeni, da v tem prostoru ne dobiš le razlag, ampak tudi:
- konkretna psihološka in psihoterapevtska orodja,
- vaje in usmeritve za resnične situacije,
- različne teme, med katerimi lahko izbiraš glede na to, kaj te trenutno najbolj muči,
- in možnost, da se k vsebinam vračaš vedno znova — dokler ti ne postanejo zares domače.
Zato je INTIMEN TERAPEVTSKI PROSTOR zasnovan po vsebinskih modulih — da ne ostaneš izgubljen_a v množici vsebin, ampak lahko izbereš tisto, kar ti v določenem obdobju najbolj pomaga.
Ko enkrat začneš obvladovati vsebine iz INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA, se zgodi:
Namesto neskončnega premlevanja pride več jasnosti.
Namesto boja s sabo pride več razumevanja in notranje opore.
Namesto občutka, da te tesnoba vodi, začne rasti občutek: “Znam se ustaviti. Znam si pomagati. Znam drugače.”
In to je bistvo mentalne odpornosti.
Ne to, da nikoli več ne doživiš stiske.
Ampak da ob njej ne razpadeš.
Da imaš več stika s sabo, več izbire v svojih odzivih in več orodij, s katerimi se vračaš k sebi.
To velja tudi za odnose.
Ko bolje razumeš svoje notranje procese, lažje komuniciraš iz miru, ne iz obrambe.
Lažje prepoznaš, kaj se dogaja v tebi, preden to nezavedno preneseš v odnos.
In zato postanejo tudi konflikti manj uničujoči in bolj rešljivi.
Intimen terapevtski prostor je nastal iz mojega večletnega dela na področju psihologije, psihoterapije in podpore ljudem v resničnih življenjskih stiskah.
Ustvarjen je za ljudi, ki ne iščejo hitrih popravkov ali prazne motivacije, ampak želijo strokoven, topel in praktičen prostor, kjer lahko končno začnejo delati na sebi na način, ki je uporaben tudi v vsakdanjem življenju.
Kakšne vsebine so v ITP?
INTIMEN TERAPEVTSKI PROSTOR
PREMIUM prostor za resnična psihološka orodja, ki povečajo tvoje MENTALNO ODPORNOST
in izboljšajo tvoj PARTNERSKI ODNOS.
Avdio vsebine razdeljene po vsebinskih sklopih z dodatnimi vajami za spremembo.
TEMELJI DUŠEVNEGA ZDRAVJA
Ta modul ti pomaga razumeti osnovne psihološke procese, ki vplivajo na tvoje počutje, misli in odzive.
Da ti temelj za boljše razumevanje sebe in lažje nadaljnje delo na drugih področjih.
DELO Z NEGATIVNIMI MISLIMI IN SKRBMI
Ta modul ti pomaga bolje razumeti, kako delujejo negativne misli, skrb in premlevanje — ter kako se iz tega kroga začneš postopoma odmikati (s konkretnimi pristopi, koraki in vajami).
SPREJEMANJE IN SOČUTJA
Ta modul ti pomaga razvijati bolj nežen, sprejemajoč in oporen odnos do sebe — posebej v trenutkih, ko te čustva preplavijo ali ko si do sebe preveč strog_a.
OBVLADOVANJE STRAHU, ANKSIOZNOSTI IN PANIKE
V tem modulu dobiš razumevanje tesnobe, panike in strahu ter konkretne pristope, kako si pomagaš, ko te preplavijo.
Vsebine ti pomagajo, da tesnobo bolje razumeš, jo manj katastrofično doživljaš in se z njo soočaš bolj konstruktivno.
TEMELJI PARTNERSKEGA ODNOSA
Ta modul ti pomaga bolje razumeti partnerski odnos, svoje potrebe in vzorce komunikacije ter graditi bolj spoštljiv, zrel in povezan stik.
OSEBNA RAST IN SAMOZAVEST
Ta modul ti pomaga prepoznati notranje zgodbe, pravila in pritiske, ki vplivajo na tvojo samopodobo, cilje in občutek lastne vrednosti.
ŽIVLJENJSKI IZZIVE IN KRIZE
Ta modul ti pomaga bolje razumeti in preživeti težka življenjska obdobja, ko izgubiš občutek tal pod nogami, smisla ali notranje opore.
Vsebine odpirajo teme kriz, izgube smisla, stiske po pomembnih življenjskih prehodih in vprašanj, ki jih v težkih obdobjih pogosto nosimo sami.
TERAPIJA IN OBRAVNAVE DUŠEVNIH MOTENJ
Ta modul ti pomaga bolje razumeti, kako poteka strokovna terapevtska obravnava pri različnih duševnih stiskah in zakaj diagnoza včasih ne pomeni obsodbe, ampak olajšanje in več jasnosti.
Vsebine ti približajo terapevtske pristope pri določenih težavah ter pomagajo zmanjšati strah, sram in nejasnost ob resnejših psiholoških izzivih.
''MALO TEGA IN MALO ONEGA''
V tem modulu najdeš vsebine, ki ne sodijo povsem v druge sklope, a vseeno odpirajo pomembne teme in vprašanja s področja duševnega zdravja.
Gre za dodatne pogovore in posebne vsebine, ki prostor še bolj obogatijo z različnimi strokovnimi vpogledi.
BONUS 🎁Postavljanje vprašanj in soustvarjanje vsebin
Imaš vprašanje, ki te teži?
Temo, ki si jo želiš slišati v vsebinah?
Izziv, s katerim se soočaš in potrebuješ strokoven vpogled?
Kot član tega prostora imaš možnost postaviti vprašanje, ki lahko postane nova epizoda – namenjena prav tebi in vsem, ki se soočajo s podobnimi izzivi.
PREDSTAVLJAJ SI...
Predstavljaj si, da ti ni več treba iskati odgovorov po spletu, poslušati naključnih podcastov ali zbirati koristnih nasvetov, ki jih v resnici nikoli ne uporabiš.
Namesto tega imaš dostop do Intimnega terapevtskega prostora — zbirke strokovnih avdio vsebin, ki niso narejene samo za poslušanje, ampak za to, da ti pomagajo razumeti sebe in se v resničnih trenutkih odzvati drugače.
To ni še en podcast, ki ga poslušaš mimogrede in potem pozabiš nanj.
To je prostor, kamor prideš, ko pride naporen dan. In ne ostaneš več sam_a s preplavljenostjo, tesnobo, premlevanjem ali napetostjo v odnosu.
Intimen terapevtski prostor pa je ustvarjen zato, da prideš do občutka: “Vem, kam iti. Vem, kaj poslušati. Vem, kako si pomagati.”
To pomeni, da stres, tesnoba in negativne misli ne vodijo več tako hitro tvojega dneva, tvojih odzivov in tvojih odnosov.
Namesto da se vse kopiči v tebi in potem izlije v nemir, umik, prepir ali občutek krivde, začneš hitreje prepoznavati, kaj se dogaja — in se drugače ustaviti.
Začneš bolj jasno ločevati: kaj je tvoj notranji proces, kaj je res situacija in kaj lahko narediš, da ne reagiraš več samo iz avtomatizma.
➡ Rezultat?
- manj premlevanja in več notranje jasnosti,
- manj strahu pred lastnimi občutki,
- več občutka, da znaš voditi sebe,
- bolj mirni odzivi v odnosih,
- in več zaupanja, da se lahko s svojimi izzivi soočaš drugače kot do zdaj.
Zato ITP ni le še ena zbirka avdio vsebin.
Je tvoj zaseben, strokoven in praktičen prostor za osebno rast — kamor se lahko vrneš vedno, ko potrebuješ več razumevanja, več opore in konkretna orodja za misli, čustva in odnose.
Koliko stane in kaj točno dobiš?
- 9 glavnih modulov tematsko organiziranih
- 40+ avdio vsebin (solo in z gosti)
- Avdio vsebine s terapevtskimi vajami za spremembo
- Moje 11 letno znanje psihologije in več kot 7 let psihoterapevtskih izkušenj
- Privatno in zasebno povezavo do tvojih aplikacij za poslušanje (Spotify ali Apple Podcast)
- BONUS - možnost, da mi postaviš vprašanje ali predlog nove avdio vsebine
- dostop takoj + za vedno,
- 100 % garancijo zadovoljstva (7 dni)
- občutek, da si končno nekje, kjer veš, kaj narediti.
CENA pa je samo 44€
Se pa z vsako novo avdio epizodo cena dvigne za 1€ – razen, če kupiš zdaj.
Kaj ITP JE in kaj NI
Ne učim čudežnih rešitev.
Ne verjamem v instant transformacije in prazne obljube o “popolnem življenju v 7 dneh”.
Ta prostor ni bližnjica, ampak proces, ki ti da orodja, uvid in jasne korake.
Namesto obljube popolnosti dobiš konkretno znanje in prakso, ki jo lahko takoj preneseš v svoje življenje.
Učiš se obvladovati svoje izzive, ne jih zatreti.
Večina pristopov pravi “bodi pozitiven” ali “ne misli negativno”.
Jaz pa ti pokažem, kako negativne misli, tesnoba in težka čustva postanejo kompas za razumevanje sebe, ne sovražnik.
Naučim te konkretnega sistema z orodji, ki delujejo takoj.
Ne ostane pri teoriji – prejmeš jasne tehnike (testiranje misli, tehnike samoinštrukcij, meditacije), ki jih lahko uporabiš že ob naslednjem izzivu.
Je psihološko in terapevtsko zasnovan prostor
To ni “instant online tečaj” ali zbirka generičnih nasvetov, ampak zbirka vsebin, ki temelji na strokovnem znanju in terapevtskih metodah, preizkušenih v praksi.
Resnične spremembe v kakovosti življenja
Ne gre samo za »boljše počutje«. Gre za to, da v svoje življenje prineseš več miru, samozavesti in zdravih odnosov, kar občutijo tudi vsi okoli tebe.
Končno razumeš svoje notranje procese ter skleneš mir sam/a s sabo.
ZDAJ PA ME ŠE SPOZNAJ
Sem Neva Kumer Pavlović, magistrica psihologije, doktorska študentka in psihoterapevtka.
Že več let svetujem in ustvarjam vsebine na področju duševnega zdravja in odnosov.
Moje delo vključuje svetovanje, predavanja in pripravo psiholoških vsebin, ki ljudem pomagajo razumeti sebe in si učinkoviteje pomagati.
Pred tremi leti sem začela snemati “epizode” kot podporo svojim klientom – da bi lahko znanje, ki ga prejmejo v terapiji, ponovili, poglobili in uporabili v vsakdanjem življenju.
Ker je bil takrat porast podkastov, sem vsebine ponudila tudi širše.
A kmalu sem spoznala, da to ni tipičen podkast – to je intimen, strokoven in oseben prostor, ki si zasluži več zasebnosti in večjo zavezanost poslušalcev.
Zato danes ta zbirka živi kot premium terapevtski prostor – strukturiran, varen in dostopen le tistim, ki si res želijo spremembe.
Ta zbirka ni nastala kot naključna zbirka posnetkov in terapevtskih pogovorov, temveč kot odgovor na resnična vprašanja, stiske in izzive, s katerimi se srečujemo v vsakdanjem življenju, odnosih in notranjem svetu.
Tukaj najdeš strokovno podprte uvide, terapevtske vaje in razlage, ki so nastale iz let izkušenj v psihoterapiji in psihologiji – in so namenjene prav tebi, ki si želiš več kot le površinskih nasvetov.
Si pripravljen/a na mentalno odpornost in močen partnerski odnos?
Pogosta vprašanja
Kakšna je politika vračila?
Če v 7 dnevih res ne bo nobene spremembe, ti povrnem investicijo.
Verjamem pa, da boš v programu dobila več, kot si pričakovala.
Ali lahko vsebino dam naprej?
Ne. Vse vsebine so zaščitene in namenjene izključno tvoji osebni rasti. Deljenje ali nadaljnja prodaja ni dovoljena.
Ali imam doživljenjski dostop do vsebin?
Da! Do vseh video vsebin, delovnih listov in vaj imaš dostop neomejeno, tako da se lahko vračaš k njim kadarkoli.
Včasih dodam še kakšno dodatno gradivo – ki ga dobiš brezplačno (zato, ker si že not🙂).
Kam se lahko obrnem, če imam vprašanje ali težavo?
Vedno sem dosegljiva preko e-pošte neva@psihologika.si Navodila za kontakt prejmeš takoj po prijavi v program.
Ali bom imel/-a dovolj časa za poslušanje?
Vsaka epizoda traja 30-60 minut. Lahko poslušaš med sprehodom, v avtu, med gospodinjskimi opravili.
Ni ti treba sedeti za mizo – poslušaš lahko kjerkoli in kadarkoli.
Tudi če poslušaš le 10 minut na dan, boš videl/-a spremembe.
Sem že vse poizkusil/a. Tudi to verjetno ne bo delovalo.
Res ti verjamem, da tako misliš.
Ampak to ni še ena hitra rešitev ali nasvet s TikToka.
So vsebine, ki temeljijo na strokovni psihološki podlagi.
To ni nekakšna “hitra samopomoč”, ampak profesionalno zasnovane avdio vsebine.
Kaj če se mi zdi preveč zapleteno?
Vsebine so razložene v preprostem, razumljivem jeziku.
Ni strokovnega žargona ali zapletenih konceptov.
Če razumeš ta opis, boš razumel/-a tudi vsebine.
Plus: lahko se vračaš in ponavljaš, dokler ni jasno.
Nimam časa.
Vsebine so kratke, jasne in dostopne kadarkoli.
Lahko jih spremljaš v svojem tempu – tudi če imaš poln urnik, zmoreš teh 20 minut zase😉.
Ali je to res vredno denarja?
Ena terapevtska ura stane 60-80€. Tukaj dobiš več kot 40 ur strokovnih vsebin za ceno ene ure. Plus: imaš dostop za vedno, lahko se vračaš in postaviš svoja vprašanja. To je investicija, ki se izplača vsak dan.
Kaj če moji izzivi niso pokrit v vsebinah?
Pokrite so vse glavne teme: tesnoba, negativne misli, partnerski odnosi, samozavest, življenjske krize.
Plus: lahko postaviš svoje specifično vprašanje in dobiš personaliziran odgovor.
Ali potrebujem posebno tehnično znanje?
Ne. Če znaš poslušati glasbo na telefonu, znaš tudi to. Dobiš jasna navodila, kako dostopati do vsebin. Če imaš težave, ti pomagam osebno – dokler ne deluje.
Resnica?
Resnica je, da se čas ne ustavi.
Vsak dan, ko se ne odločiš za spremembo, je dan, ko ostaneš na istem mestu. Medtem ko se tvoji izzivi lahko samo stopnjujejo.
Resnica je, da “pravi čas” ne obstaja.
Nikoli ne bo popolnega trenutka, ko boš imel/-a manj stresa, več časa ali manj skrbi. Če čakaš na “pravi čas”, boš čakal/-a večno.
Resnica je, da se stvari same od sebe ne rešijo.
Tesnoba se ne zmanjša, ker jo ignoriraš. Negativne misli ne izginejo, ker se pretvarja, da jih ni. Partnerski konflikti se ne rešijo, ker se jim izogneš.
Resnica je, da imaš že zdaj vse, kar potrebuješ za začetek.
Potrebuješ le dostop do interneta in pripravljenost, da narediš prvi korak. Vse ostalo – znanje, orodja, podporo – dobiš v tem prostoru.
Resnica je, da vsak dan čakanja stane.
Stane te spanec, ki ga izgubiš zaradi premlevanja. Stane te odnose, ki trpijo zaradi nerazrešenih konfliktov. Stane te samozavest, ki se krha zaradi občutka, da ne znaš obvladati svojega življenja.
Resnica je tudi, da imaš moč izbire.
Lahko izbereš, da ostaneš tam, kjer si. Lahko izbereš, da se sprijazniš s trenutnim stanjem. To je tvoja pravica.
Ali pa lahko izbereš, da narediš korak naprej.
Vprašanje ni ali si pripravljen/-a na spremembo.
Vprašanje je ali si pripravljen/-a ostati tam, kjer si.
Vprašanje je le: ali boš imel/-a orodja, ki jih danes lahko dobiš, ali ne.
Ukrepaj danes in ne odlašaj več.