Živijo!
Pred tabo je tvoja mini delavnica, v kateri se naučiš umiriti svoje živce in živčnost – jezo – ter jo obvladati pravi čas, preden eskalira.
Obvladovanje jeze učim predvsem v odnosih – v partnerskem odnosu, zato boš v video predavanjih slišal/a, da omenjam izražanje jeze v partnerskem odnosu,
Zakaj?
Ker imajo ”živci” oziroma jeza vedno tarčo. Vedno smo ”živčni zaradi nečesa ali nekoga” ali pa na nekaj ali nekoga.
Jeza se vedno pojavi v odnosu do nečesa.
In zato je zelo pomembno, kako pravilno in pravočasno prepoznati naraščanje jeze in jo ustaviti, preden zaideš v konflikt, v katerem morda celo raniš partnerja oziroma drugo osebo.
”Sem živčen/a” ne more več biti opravičilo za nervozo in vedenje, ki pride ven iz tega – sploh če je nekonstruktivno.
Mini delavnica je nastala na pobudo strank in klientov, ko so se sprememb v svojem odnosu želeli lotiti bolj enostavno in konkretno.
Vsem posameznikom, ki imajo izzive na področju jeze in reševanje konfliktov je skupno to, da kdaj zelo težko obvladuje(mo)jo svojo jezo, kar lahko vodi v boleče prepire.
S tremi zelo praktičnimi tehnikam: tehniko semaforja, tehniko termometra in tehniko prepuščajočega vedra, se naučiš vzpostavljanja večjega čustvenega ravnovesja, ki ti lahko zelo pomaga pri vzdrževanju dobrega partnerskega odnosa.
Posledično prihaja tudi do manj konfliktov, kar pa si navsezadnje vsi želimo.
Pripravljen/a??
Se vidiva!