Lepo pozdravljen in dobrodošel v Psihologika podkastu, kjer dobiš praktične rešitve in napotke za spremembe pri dvigu tvojega mentalnega zdravja ter kvalitete partnerskega odnosa. Podkast nudi priložnost tudi učenja čuječnosti in osebne rasti. Z vami sem psihologinja Neva Kumer Pavlović, ki skozi izkušnje iz psihoterapije ponujam jasne in razumljive terapevtske nasvete, podprte z znanostjo. Če si želiš boljšega počutja in kvalitetnejšega življenja, se nam pridruži. Se slišimo v epizodah!
Seznam epizod
- #35: Kako premagati tesnobo z izpostavljanjem
- #34: Samopomoč pri tesnobi - tehnika samoinštrukcij
- #33: Zadovoljevanje potreb v partnerstvu
- #32: Kako spremeniti mišljenje - testiranje misli
- #31: Čustvena pismenost v partnerstvu
- #30: Krize in smisel po rojstvu otroka
- #29: Zakaj ne dosegamo ciljev in zadovoljstva
- #28: Kako možgani izkrivljajo realnost
- #27: Terapevtska obravnava OKM
- #26: Terapevtska obravnava depresije
- #25: Tesnoba v izkušnji psihoterapije
- #24: Pomen samomorilnih misli in samomora
- #23: Diagnoza osebnostne motnje
- #22: Lahko spremeniš zgodbo o sebi
- #21: Kako spremeniti uničujoča notranja pravila
- #20: Kako le opazovati neprijetne misli
- #19: Kako sprejeti neprijetne občutke
- #18: Razvijanje sočutja do sebe
- #17: Zakaj čustva bolijo?
- #16: Ljudje imamo domišljijska čustva
- #15: Socialna omrežja in reality chek
- #14: Bolečina, dihanje in psihološki procesi
- #13: Ali res vse mine?
- #12: Psihoterapevtska podkast glasba
- #11: Človeška ranljivost in moč
- #10: Partnerski odnos: preteklost in prihodnost
- #9: Kako naj obravnavam svojo paniko?
- #8: Ko partnerski odnos drsi v pogubo
- #7: Odpuščanje v partnerstvu
- #6: Kaj je narobe z mojim partnerjem?
- #5: Kritični in obsojajoči um
- #4: Perfekcionizem je ranljivost
- #3: Jeza v partnerskem odnosu
- #2: Kako samopodoba preživi v fitnesu?
- #1: Ali se je vredno truditi za odnose?