Fizično si tam, čustveno pa vsak na svojem otoku.
OD CIMERSTVA IN ODTUJENOSTI DO POVEZANEGA PARTNERSTVA
Delavnica za pare, da pridejo iz občutka ”tujca pod eno streho” do ”spet sva midva”, ki se smejita, objemata in gradita prihodnost skupaj.”
Razumevanje 3 temeljnih partnerskih vrednot, na katere nikoli več ne pozabiš
Konkreten vedenjski načrt za sledenje vajinim vrednotam.
Konec tišine in osamljenosti v dvoje, ker je manj krivde in ni več umika
Vesta, da bi morala poskrbeti, da odnos ne zdrsne v cimrstvo, ker bližina in ljubezen nista samoumevna.
Če se kdaj počutiš osamljeno v dvoje, ker v odnosu ni več bližine, je čas, da naredita premik v komunikaciji in ponovno obudita vajine vrednote.
- Vesta, da bi morala ohraniti občutek, da sta drug drugemu pomembna.
- Vesta, da bi morala reševati prepire na način, ki vaju poveže.
- In globoko v sebi vesta, da bližina sama od sebe ne bo prišla nazaj.
Težava je samo ena: ti se umakneš, da ne bi poslabšal/a stvari, in partner se zapre v tišino.
Ali pa čakaš na partnerjevo pobudo, on/ona pa sploh ne opazi, da te boli.
V tvoje življenje so se prikradli neprijetni občutki zaradi katerih se počutiš:
- prazno, kot da si partnerstvo izgubil/a po poti,
- žalostno, ker se ne počutiš več ljubljen/o,
- negotovo glede prihodnosti odnosa,
- ujet/a v rutino, kjer ni več spontanosti,
- kriv/o, ker si želiš več, a ne veš, kako to doseči.
In če se kdaj počutiš nemočno in neslišano, ker konflikti samo še poglabljajo razdaljo, je čas, da se naučita drugače izražati svoje potrebe in slišati drug drugega.
In če se kdaj počutiš nevidno v lastnem domu, ker vajina bližina izginja, je čas, da ustvarita nove načine, kako se vidita, slišita in podpirata.
Prenehaj čakati na ”saj bo boljše”, ker samo od sebe zagotovo ne bo.
ALI SI TO TI...?
… se večkrat počutiš, kot da živita kot cimra in ne kot partnerja?
… pogrešaš iskrene pogovore, a ne veš, kako jih začeti, da ne bo spet tišina ali prepir?
… si naveličan/a rutine, kjer se pogovarjata samo o obveznostih, ne pa o vama?
… imaš občutek, da nisi več slišan/a ali opažen/a v odnosu?
… si želiš več bližine in dotikov, a ti je nerodno to povedati?
… si ujet/a v občutek, da nekaj manjka, in se bojiš, da bo tako ostalo za vedno?
… se po konfliktih izgubi stik in traja dneve, da se znova pogovorita?
Utrujen/-a od iskanja “pravega trenutka” – in si želiš konkretne spremembe, ki se jih lahko naučiš in uporabiš zdaj.
Pripravljen/a, da se končno posvetiš svojemu odnosu - da bo trajal?
"Sva kot dobra sodelavca, ne pa več partnerja. Ne veva več, kaj je tisto, kar naju povezuje."
‘’Zdi se mi, kot da sva samo še sostanovalca’’.
Včasih se dobro razumeva in nimava ‘’problemov’’, a po drugi strani tudi ni več tistih majhnih stvari, ki bi naju povezale.
Oba sva zvečer na telefonu in še ko se vprašava ‘’kako si’’ to traja le nekaj sekund in že naprej dela vsak svoj stvar’’.
“Če mi je tako hudo, zakaj ne znam nič povedati?”
“A je to zdaj to? Tako bo pač od zdaj naprej?”
“Saj ga imam rada… ampak ne čutim več tiste povezanosti.”
“Vse gre mimo naju. In midva greva mimo vsega.”
Zdaj sta verjetno v tistem stanju, ko veš, da vajin odnos ni slab. Ampak veš tudi, da ni tak, kot si ga želita.
Morda sta še vedno par, skupaj, poročena. A občutek je, kot da sta “samo še sostanovalca” ali ‘’cimra’’ ali ‘’samo oddaljena prijatelja’’.
In to boli.
Včasih ti je celo nerodno reči, da te to boli – ker se “nič hudega ne dogaja”.
A te hkrati razjeda tišina. Odsotnost. Nepovezanost.
Če se vsaj malo prepoznaš v tem zapisu, ki sem ga povzela kot zgodbo mnogih parov – potem si na pravem mestu.
Ker želiš odgovore na svoja vprašanja.
Ker želiš spremembe v svojem partnerstvu.
Ker si že sit/-a tega, da se vedno znova vrtiš v istem krogu.
Ker preprosto želiš nazaj povezanost. Ker je življenje eno samo in ker s partnerjem odnos gradimo.
Verjetno (zmotno) verjameš v to, da:
- ❌ da se bo vse samo uredilo – ampak se ne bo.
- ❌ da nikoli ne bo boljše, ker ni več ljubezni – kar ne drži, ker ljubezen ni samoumevna.
KO VERJAMEŠ V TAKŠNA PREPRIČANJA, to vpliva na to:
- da se vsak večer znajdeta na kavču, vsak s svojim telefonom, in ti v tišini razmišljaš: “Ali sva sploh še par ali samo cimra?”
- da po prepiru dneve ne spregovorita, ker ne veš, kako začeti pogovor, ne da bi vse skupaj šlo spet narobe.
- da v postelji ležita drug ob drugem, a se počutiš bolj osamljen/o kot kdajkoli prej.
- da se vedno znova zalotiš, da govoriš le še o otrocih, denarju in opravilih – medtem ko pogovori o vama in vajinih sanjah izgubljajo prostor.
In v spletni delavnici Od cimerstva in odtujenosti do povezanega partnerstva te naučim, kako prehoditi pot od tujcev pod eno streho do partnerjev, ki spet gradita skupno vizijo, bližino in smeh v vsakdanu.
👉 To naredita tako, da postavita močne partnerske vrednote, da na njih nikoli več ne pozabita.
To pomeni, da nikoli več ne pozabita na VAJU.
Kaj je ključ do spremembe🔑?
Ta delavnica je nastala iz mojega dolgoletnega dela s pari, ki so mi znova in znova zaupali isto zgodbo: “Ne prepirava se, nič groznega se ne dogaja … ampak nekako sva postala cimra.”
Vedela sem, da potrebujejo nekaj drugega kot dolgotrajno terapijo – nekaj, kar jih hitro in varno pripelje nazaj k temeljem odnosa.
Skozi leta psihoterapevtskega dela sem oblikovala orodja, ki pomagajo parom na dveh ključnih ravneh:
- na ravni komunikacije – kako se znova slišati in govoriti drug z drugim, ne mimo drug drugega,
- na ravni vrednot in bližine – kako obnoviti tisto, kar ju je nekoč povezalo in kar lahko ponovno prižge občutek “midva”.
To je tisto, zaradi česar ta delavnica deluje: združuje strokovno znanje psihologije in praktične vaje, ki parom pomagajo, da se v nekaj tednih premaknejo iz odtujenosti v povezanost.
Problem nastane, ko ne opazimo, da se ODTUJENOST NE ZGODI SAMA OD SEBE.
Ima dva glavna razloga – in oba povzročita, da se partnerja počutita vedno bolj kot tujca pod isto streho.
👉 Ključ je v razumevanju, da opazita ta dva vzroka in se naučita, kako jih obrniti v priložnost za povezanost.
In tu se začne prava sprememba – iz rutine in tišine v odnos, kjer vesta, da sta drug drugemu pomembna.
ODKLOP OD PARTNERJA
Ko pozabita, da odnos ni samoumeven.
Vsakdan postane seznam opravil – kdo bo kupil mleko, kdo bo pospravil stanovanje, kdo bo poskrbel za otroke.
V tem “odklopu” se izgubi tisto, kar je partnerstvo nekoč pomenilo: bližina, pozornost, majhne geste, smeh.
BOLEČINA, V KATERI OBTIČITA
Včasih se zgodi nekaj, kar prizadene – neizrečene besede, nesoglasja, občutek, da nisi slišan ali opažen.
Namesto da bi to predelala, ostaneta v bolečini.
Ta tišina in odmik sčasoma postaneta vsakdan.
V delavnici pokažem:
- kako se ponovno priklopiti na partnerstvo in zavestno vlagati v to, kar vama je pomembno.
- kako to bolečino prepoznati, ubesediti in jo skupaj preseči, da se spet odpre prostor za bližino.
Ko enkrat postaviš partnerske vrednote in prepoznaš svoj odklop od partnerja…
se začne dogajati to:
pogovori niso več naporni ali prisiljeni – tečejo spontano in z iskrenim zanimanjem,
po prepiru znata spet spregovoriti, ne da bi se zapletla v obtoževanja,
💞 dotiki in nežnost se vračajo v vsakdan, brez občutka zadrege,
spet začutiš, da si s partnerjem del iste ekipe, ne nasprotnega tabora,
💡 veš, kam vlagata svojo energijo, ker sta usklajena v vrednotah,
🌅 večeri niso več tihi – ob kavi ali kozarcu vina se spet pogovarjata kot nekoč,
❤️ v odnosu se pojavi občutek varnosti in miru, ki ga prej ni bilo,
🌸 občutek praznine se zamenja z občutkom povezanosti, bližine in hvaležnosti, da imata drug drugega.
- pride občutek ”vem kam greva”.
👋POSLOVI SE:
❌… večerom na kavču, kjer v tišini vsak strmi v svoj telefon.
❌… dnem po prepiru, ko hodita mimo drug drugega brez besed.
❌… občutku, da si neviden in nepomemben v lastnem domu.
❌… rutini, kjer govorita samo še o otrocih in nakupih.
❌… življenju kot tujca pod isto streho.
🙌POZDRAVI:
✅… jutra, ko se zbudiš z občutkom miru in veselja, ker te čaka pogovor ob kavi in partner, ki res posluša.
✅… iskrene pogovore, kjer se slišiš in razumeš – že v nekaj tednih.
✅… občutek pripradnosti, ker boš vedel/a, kako ostati povezan/a tudi, ko pride do težav.
✅… dotike, objeme in smehe, ki pridejo spontano – ker se znata spet začutiti.
✅… partnerstvo, kjer se zavedata, da sta ekipa in gradita prihodnost skupaj.
PREDSTAVLJAM TI
OD CIMERSTVA IN ODTUJENOSTI DO POVEZNAEGA PARTNERSTVA
👉 Kako se rešiti cimerstva in spet začutiti bližino, toplino in povezanost – v samo nekaj tednih.
5 modulov, 3 glavne partnerske vrednote, 4 bonusi🎁
V tej delavnici se naučita, na katere 3 partnerske vrednote ne smeta pozabiti, kako jih ohranjati ter kako si zastaviti akcijski načrt, da bosta v prihodnosti sledila svojim vrednotam.
Kljub: odklopu od partnerja (kaj je to izveš v delavnici) in vajini bolečini (temu, da sta oba ranjena in da trpita).
Naučiš se pravilno prepoznati svoje potrebe in si postaviti cilje, ki so v skladu z vajinimi vrednotami.
Naučiš se slediti 3 glavnim partnerskim vrednotam in z delovnim listom določiš svoje besede, geste in dejanja. Ugotoviš, kdaj nehaš slediti vrednotam in kaj to pomeni za tvoj odnos.
Naučiš se prepoznati:
- odklop od partnerja,
- zakaj te pogoj pravega partnerja ustavlja in
- zakaj vaju ustavljata trpljenje in bolečina.
Tvoj prvi korak s spremembe je, da skozi refleksijsko vajo ugotoviš, kdo sploh želiš biti v partnerstvu in nisi več v stanju ”partner se mora spremeniti”.
Tvoj drugi korak pa je, da skupaj s partnerjem z mojo pomočjo vzpostavita akcijski načrt vrednot, ki mu bosta sledila in tako ohranila povezanost.
🎁 BONUS 1
Terapevtska vaja, s katero lahko ponovno oživiš svoj partnerski odnos. Obudiš spomine vajine preteklosti in prikličeš metuljčke v trebuhu.
🎁 BONUS 2
Terapevtska vaja, s katero se naučiš deljenja svoje ranljivosti v partnerskem odnosu. Dobiš konkretne korake, kako izraziti partnerju globja čustva in misli.
🎁 BONUS 3
E-priročnik, ki ti pomaga pravočasno prepoznati ODKLOP OD PARTNERJA, ki je eden izmed krivcev za odtujenost in nepovezanost v odnosu.
🎁 BONUS 4
Vrednote so temelj zdravega partnerstva – privatna avdio zbirka.
Dobrodošel v mojem terapevtskem prostoru – intimni zbirki strokovnih vsebin, ki so nastale iz resničnih vprašanj, izkušenj in potreb ljudi, ki si želijo več kot le površinsko poslušanje.
V tem sklopu te čakajo:
#1: Ali se je vredno truditi za odnose?
#6: Kaj je narobe z mojim partnerjem?
#7: Odpuščanje v partnerstvu
#8: Ko partnerski odnos drsi v pogubo
#10: Partnerski odnos – preteklost in prihodnost
Delavnico zaključita z uvidi in razumevanjem, ”kje sta ga prej polomila” – a z rešitvijo, kako zdaj naprej.
Vesta, zakaj sta skupaj – in zakaj se splača še naprej graditi.
Začutita, da še vedno imata nekaj dragocenega – in zdaj tudi orodje, da to ohranita.
PREDSTAVLJAJ SI...
… da po dolgem dnevu ne sedita vsak s svojim telefonom, ampak se usedeta skupaj, prižgeta čaj in se pogovarjata kot nekoč.
Partner te vpraša »Kako si?« in res posluša tvoj odgovor.
Čutiš olajšanje, ko po prepiru ne vlada več tišina – ampak v nekaj minutah najdeta pot nazaj drug k drugemu.
In spet začutita, da nista tujca pod isto streho, ampak par, ki se zna nasmejati ob malenkostih in gradi prihodnost kot ekipa.
Morda si že dolgo želiš, da bi odnos spet bil več kot samo seznam opravil.
Da bi se zvečer, namesto tišine in rutine, pojavila toplina – objem, nasmeh ali iskrena beseda.
Da bi te partner pogledal v oči in začutila: »Zate mi je mar.«
In da bi vajin odnos spet postal prostor, kjer se oba počutita kot partnerja, ne kot sostanovalca – kjer se lahko skupaj smejita, skupaj načrtujeta in drug ob drugem zgradita nekaj trajnega.
Ta premik ni naključje – je proces, ki ga bosta osvojila že v 3 tednih.
Delavnica vama pokaže, kako iz tišine in odtujenosti priti do bližine, povezanosti in občutka »midva«.
Kako se povezanost prikrade nazaj v tvoj odnos
Ko enkrat osvojita orodja in vaje iz delavnice Od cimerstva in odtujenosti do povezanega partnerstva, lahko pričakujeta rezultate, kot so:
- večeri, ko se pogovarjata in ne molčita,
- občutek, da te partner vidi, sliši in razume,
- sposobnost, da konflikt ne postane zid, ampak most,
- več spontanih dotikov in objemov, brez zadrege,
- skupne rituale, ki prinašajo veselje v vsakdan,
- novo zaupanje, da sta res ekipa, ne tujca pod isto streho.
Povzetek, kaj točno dobiš v delavnici
- 5 vsebinskih modulov z video predavanji (vrednost vsaj 4 terapevtskih srečanj = 280€)
- 🎁 4 BONUSI - v vrednosti 395,97€
- Udejanjanje 3 glavnih partnerskih vrednot
- 6 delovnih listov za prenos znanja v prakso (delo na sebi:))
- Razumevanje ''odklopa'' od partnerja in rešitve za ponoven ''priklop''
- dostop takoj + za vedno,
- občutek, da si končno nekje, kjer veš, kaj narediti.
Realna vrednost vsebin iz tečaja: 675,97€
CENA ZATE: 135€
Kaj je bistvo mojega pristopa
Osredotočena sem dejansko na “cimrstvo” in odtujenost – večina drugih programov govori o konfliktih in krizah, ti pa naslavljaš tihi razpad odnosa, ki se pogosto spregleda.
PS: takih spletnih programov v Sloveniji trenutno sploh ni.
Je kombinacija psihološkega znanja in praktičnih vaj – ne ostane pri teoriji, temveč daje jasna orodja in konkretne korake, ki jih par lahko takoj uporabi.
Ni globinska terapija – ni dolga terapija, a tudi ne enkratna vaja; je strukturiran proces z jasnim začetkom in koncem.
Poudarek je na vrednotah – učim, kako lahko uskladita svoje vrednote in jih živita v vsakdanjem življenju, kar redko poudarjajo drugi tečaji.
Primeren za pare brez “drame” – ni nujno, da imata hude konflikte ali mislita na razhod; primeren je za pare, ki imajo “navidezno vse v redu”, a jima manjka bližina.
ZDAJ PA ME ŠE SPOZNAJ
Sem Neva Kumer Pavlović, magistrica psihologije (doktorska študentka) in psihoterapevtka.
Mama dveh otrok in žena možu, s katerim še vedno izpolnjujeva svoj odnos in se trudiva v majhnih stvareh vsak dan.
Kot psihologinja in psihoterapevtka že več let svetujem na področju duševnega zdravja in odnosov, predavam zdravniški zbornici (zdravnikom, zobozdravnikom in medicinskim sestram) in sodelujem s fitnes centri, kjer pomagam vadečim na področju spremembe življenjskega sloga.
Kot psihologinja in psihoterapevtka z izkušnjami na področju partnerskih odnosov ti lahko pomagam priti do bolj srečnega partnerskega odnosa.
To potrjujejo tudi udeleženci mojih delavnic:
Si pripravljen/a, da nehata živeti kot cimra in spet začutiš, da sta prava partnerja?
Pogosta vprašanja
Kakšna je politika vračila?
Ker gre za takojšen dostop do celotnega programa in psihološko vsebino, vračila po plačilu žal niso možna.
Verjamem pa, da boš v programu dobila več, kot si pričakovala.
Ampak..ker verjame v to, kar učim, ti ponujam 7 dnevno garancijo.
Če res ne bo nobene spremembe, ti povrnem investicijo.
Ali lahko vsebino dam naprej?
Ne. Vse vsebine so zaščitene in namenjene izključno tvoji osebni rasti. Deljenje ali nadaljnja prodaja ni dovoljena.
Ali imam doživljenjski dostop do vsebin?
Da! Do vseh video vsebin, delovnih listov in vaj imaš dostop neomejeno, tako da se lahko vračaš k njim kadarkoli.
Včasih dodam še kakšno dodatno gradivo – ki ga dobiš brezplačno (zato, ker si že not🙂).
Kam se lahko obrnem, če imam vprašanje ali težavo?
Vedno sem dosegljiva preko e-pošte ali znotraj zaprte skupnosti. Navodila za kontakt prejmeš takoj po prijavi v program.
Ali mi bo to sploh pomagalo, če je partner povsem zaprt vase?
Čeprav bi bilo idealno, da gresta skupaj čez proces, to ni nujno. Ko ti začneš delati spremembe, se pogosto začne spreminjati tudi dinamika odnosa.
Je pa res – ena oseba mora narediti prvi korak. In to si zdaj ti.
Sem že vse poskusila. Tudi to verjetno ne bo delovalo.
Res ti verjamem, da tako misliš.
Ampak to ni še ena hitra rešitev ali nasvet s TikToka.
Je program, ki temelji na strokovni psihološki podlagi.
To ni nekakšna “hitra samopomoč”, ampak profesionalno zasnovan spletni tečaj.
Kaj pa če se sploh ne znava več pogovarjati?
Potem je to pravi trenutek za vstop v delavnico.
Tu ne rabiš najprej “popraviti” odnosa, da bi delovalo. Dovolj je, da si odprta za drugačen način.
Komunikacijo gradimo čisto od začetka – z jasnimi koraki.
Nimam časa.
Vsebine so kratke, jasne in dostopne kadarkoli.
Lahko jih spremljaš v svojem tempu – tudi če imaš poln urnik, zmoreš teh 20 minut zase😉.
Ali morava delavnico narediti skupaj kot par?
Ne. Mnogo ljudi pride samih – in spremembe se začnejo že takoj, ko ena oseba začne delovati drugače.
Tudi če si “solo na misiji”, to ni izgubljen čas in izgubljeno delo na sebi – ravno nasprotno.
Dobra novica je, da se dinamika odnosa začne spreminjati, ko samo eden začne reagirati drugače. In velikokrat se partner pridruži kasneje, ko vidi spremembe.
“Najin odnos ni tako slab, da bi šla na delavnico.”
Prav to je bistvo – delavnica ni namenjena samo reševanju kriz, ampak preprečevanju, da bi do tja sploh prišlo.
Najboljše rezultate imajo pari, ki pridejo pravočasno.
Ali so to res terapevtske metode ali samo spletne "finte"?
Vse v delavnici temelji na preverjenih psiholoških pristopih (in imam tudi “uradne papirje” in ustrezne strokovne knjige😉).
To ni nekakšna “hitra samopomoč”, ampak profesionalno zasnovana spletna delavnica.
Kaj če ugotovim, da to ni zame?
Ni problema. Imaš 7 dni časa, da ugotoviš, ali ti moj način ustreza. Če ne, mi piši in ti brez vprašanj vrnem denar.
Ne marava govoriti o čustvih
Vaje niso “terapija na kavču”.
So praktične, vodene in preproste.
Veliko parov preseneti, da je bližino možno graditi tudi skozi male rituale, ne samo s težkimi pogovori.
Resnica?
Če boš odlašal/a še naprej, se ne bo nič spremenilo.
Jutra bodo ostala tiha, večeri prazni in občutek, da sta samo cimra, bo postajal močnejši.
Ne dovoli, da se odtujenost zakorenini – zdaj je pravi trenutek, da nekaj premakneta.
In vsak mesec, ko ne ukrepata, se razdalja veča.
Namesto bližine pride več tišine, namesto objemov vedno manj stika.
Če nič ne naredita, bo tisto, kar si želita – smeh, pogovori, občutek ekipe – ostalo samo želja. Čas je, da odnos postane prioriteta.
Najbolj boleče je, da nič ne narediš.
Ne čakaj, da bo prepozno – ukrepaj zdaj.