Tečaj ''KAKO SE ODDALJITI OD NEGATIVNIH MISLI''

Si pogosto ujet/a v svojih mislih… ampak to še ni prineslo notranjega miru?

Imaš občutek, da:

  • 💭 neprestano premlevaš iste skrbi,

  • 😵‍💫 se utapljaš v “kaj pa če” scenarijih,

  • 😔 pa se stvari še vedno ne premaknejo?

Utrujen/a od tega, da:

  • si že vse prebral/a in preizkusil/a, a se misli vračajo,

  • želiš “samo en dan miru v glavi” – pa ne veš, kako,

  • si kritičen/a do sebe, ker misliš, da bi moral/a to že obvladati?

V tečaju Kako se oddaljiti od negativnih misli ti pokažem, kako iz začaranega kroga misli prideš do jasnosti, lahkotnosti in miru – v kratkih video lekcijah in vajah, ki jih lahko predelaš v svojem tempu.

Uvod v DEFUZIJO

Kaj je defuzija in zakaj jo tvoj um (in tvoja mirna glava) nujno potrebujeta? Začneš razvijati sposobnost opazovanja misli – namesto, da te vodijo one.

Kako uporabiš DEFUZIJO?

Prepoznaš “vroče misli”, se ustaviš in jih nehaš avtomatsko ubogati. Naučiš se konkretnih korakov za prakso defuzije – ki ti ostanejo za vse življenje.

Zakaj se moraš znati distancirati

Zgodba o Primožu, ki ti pomaga razumeti, zakaj ni vedno pametno slediti vsaki misli. Naučiš se razlikovati med tem, kar si ti – in tem, kar si misliš.

(Ne)resnice o našem umu

Odkrivaš mite, ki jim verjamemo o mislih (npr. “če nekaj mislim, bo res”) in zgradiš bolj realen odnos do svojega notranjega sveta.

Kaj je sploh DEFUZIJA in jagode🍓

Skozi slikovito metaforo spoznaš, kako nehati “kupovati vsako misel” in razviti zdrav, fleksibilen odnos do uma, ki rad pretirava.

3 situacije, v katerih uporabiš DEFUZIJO

Naučiš se, kdaj je defuzija najbolj potrebna – in kako se odzvati, ko misli postanejo preveč glasne, moteče ali zavajajoče.

10 tehnik vaj za DEFUZIJO

Praktičen sklop tehnik, s katerimi se naučiš ustvariti distanco do misli, jih ne jemati več dobesedno in zmanjšati njihov vpliv. Vaje so preproste, a močne – za vsakdanje trenutke, ko te misli poskušajo ujeti.

Vizualizacijske vaje in meditacije

Nežne vodene tehnike in metaforične vaje, ki te naučijo opazovati misli brez boja. 

In še 2 čudovita bonusa🎁:

🎁BONUS – Meditativna vaja PREPUŠČAJOČE VEDRO

Z 7 minutno vajo se naučiš, kako samo prepustiš nervozo in živčnost in druge neprijetne občutke. Z vajo postopoma ”očistiš svoje živce”.

🎁BONUS – SPREMINJANJE MENTALNIH VZORCEV – privatna avdio zbirka

Dobrodošel v modulu, kjer se naučiš obvladovati enega največjih izzivov sodobnega časa – neskončno premlevanje, skrbi in negativne miselne vzorce, ki ti kradejo mir, energijo in radost življenja.

V tem sklopu te čakajo avdio vsebine, ki so nastale iz resničnih vprašanj ljudi, ki so se, tako kot ti, borili s svojim umom – in našli izhod.

Povzetek kaj točno dobiš v tečaju

Realna vrednost vsebin v tečaju je 429,99€
CENA zate: 97€

Kdo se prijavlja na tečaj?

Slovenija

Dodatne podrobnosti

Pregled tvojega naročila

IzdelekDelni znesek
Kako z defuzijo premagaš vse negativne misli  × 1 97,00 
Delni znesek97,00 
Znesek97,00 
  • Plačilo poravnajte na naš bančni račun. Kot referenco vnesite ID naročila. Naročilo ne bo odposlano, dokler ne prejmemo plačila na naš bančni račun.

Vaše osebne podatke bomo uporabili za obdelavo oddanih naročil, za podporo pri uporabi spletne strani in druge namene, opisane v pravilnik o zasebnosti.