Kako sprejeti preteklost in živeti v sedanjosti je spletni seminar, ki ima podlago v konceptih Terapije sprejemanja in predanosti (ACT- Acceptance and Commitment therapy).
V seminarju se naučite drugačnega pogleda na delovanje možganov in kako lahko začnemo s procesom sprejemanja s 3 vidikov: kognitivnega, čustvenega in vedenjskega. Pri vsakem področju je predstavljenih nekaj tehnik za vsak dan.
Seminar ni zdravilo ali rešitev, je le dopolnilo veščinam, s katerimi lahko rešujemo probleme ali pa ko ti niso mogoči, kako sprejeti nastale situacije.
Seminar je nastal na podlagi strokovne literature Terapije sprejemanje in predanosti, kjer lahko najdete še več drugih informacij, če vas zanima to področje.
Za dodatna vprašanja in komentarje sem na voljo preko emaila: neva@psihologika.si
Hvala.