Vse več ljudi ob tesnobi najprej odpre AI klepetalnika, ne da bi poklicali koga ali si vzeli trenutek zase. Odgovor ...
Pozdravljeni v šestinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o perfekcionizmu, občutku polne glave in notranjem pritisku, ki ...
Pozdravljeni v petinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o tehniki 5-4-3-2-1, ki jo lahko uporabimo za umirjanje, ...
Pozdravljeni v štiriinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o tem, kako se perfekcionizem razvije in zakaj pogosto ...
Kaj kaže raziskava na več kot 13.000 ljudeh Morda si zase že večkrat rekla, da si samo zelo odgovorna oseba. ...
Perfekcionizem pogosto razumemo kot nekaj pozitivnega. Kot znak ambicioznosti, odgovornosti, discipline ali visokih standardov. In ravno zato ga je tako ...
Polna glava ni samo stres. Ampak ne opazimo, da se v naši glavi odvijajo druge stvari. “Nič kaj, samo polno ...
Panika je ena izmed tistih izkušenj, ki ljudi najbolj prestraši. Ne samo zaradi intenzivnosti občutkov, ampak zaradi tega, kar si ...
Tesnoba ni težka samo zaradi občutka samega, ampak tudi zaradi načinov, kako si jo razlagamo in kako se nanjo odzivamo. ...
Če veliko razmišljaš, to še ne pomeni racionalnosti Veliko ljudi, ki pravijo, da ”veliko razmišljajo” v resnici ne razmišljajo produktivno ...
Pozdravljeni v triinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej vsebini dobiš dober začetek, kako premosititi tremo v socialnih situacijah z ...
Pozdravljeni v dvainštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi ti pojasnim, zakaj usmerjanje pozornosti nase med doživljanjem tesnobe in ...
