Preplavljanje močnih čustev
Preplavljanje močnih čustev nastopi, ko intenzivnost čustvenega doživljanja preseže posameznikovo zmožnost obvladovanja, kar lahko vodi v občutke nemoči ali preobremenjenosti. V takih trenutkih je pomembno…
Kategorija: Članki
Psihološka podpora na naročnino
Psihološka podpora na naročnino je naložba v vaše mentalno zdravje V današnjem hitrem svetu, kjer se stres in anksioznost zdita neizogibna, postaja psihološka podpora ključnega…
Spreminjanje mišljenja s testiranjem misli
Spreminjanje mišljenja s testiranjem misli je postopek, v katerem preverjamo resničnost in koristnost svojih misli. Cilj je identificirati negativne misli, ki so lahko pretirane, nekoristne,…
Možgani izkrivljajo realnost
Naši možgani so kompleksen organ, toda kljub svoji izjemni sposobnosti obdelave informacij, niso popolni. Vsako stvar, dogodek, situacijo in informacijo želijo osmisliti oziroma ji pripisati…
Prepoznajte odklop od partnerja
Vsi kdaj potrebujemo odklop od partnerja, družine, otrok, prijateljev, službe, itd. To običajno pomeni, da želimo biti morda sami, da se fizično odstranimo od bližine…