Pozdravljeni v štiriintrideseti epizodi Psihologika podkasta. V tej epizodi predstavim tehniko samoinštrukcij, ki je zelo koristna pri doživljanju intenzivne tesnobe in panične reakcije. Služi kot kompas…
Pozdravljeni v trideseti epizodi Psihologika podkasta. S terapevtko Aleksandro Klopčič se pogovarjava o pomembnem obdobju, ki nastopi po rojstvu otroka. Govoriva o krizah, ki lahko nastopijo…
Pozdravljeni v devetnajsti epizodi Psihologika podkasta. V epizodi govorim o doživljanju in sprejemanju neprijetnih občutkov ter temu, da so neizogiben del življenja. Razlagam o nefunkcionalnih strategijah spoprijemanja…
Pozdravljeni v sedemnajsti epizodi Psihologika podkasta. V epizodi govorim o doživljanju in čutenju občutkov ter čustev v telesu. Razlagam, kako se lahko um preveč vmešava v…
https://www.youtube.com/watch?v=TuCEEayurg4 Kako sprejeti preteklost in živeti v sedanjosti je spletni seminar, ki ima podlago v konceptih Terapije sprejemanja in predanosti (ACT- Acceptance and Commitment therapy). …