Pozdravljeni v trinajsti epizodi Psihologika podkasta. Odgovarjam na vprašanje ‘Ali res vse mine?’. Predstavim različne vidike naših odzivov na neprijetna in tudi prijetna čustva ter kako si z ”možganskim stikalom za obsojanje” povzročamo trpljenje.
V epizodi se naučiš:
• kako se odzivamo na neprijetna čustva,
• kako deluje možgansko stikalo za obsojanje,
• kako zasledujemo in lovimo prijetna čustva,
• kako kontrolirati stikalo in sprejeti neprijetnosti ter dovoliti, da mine.
Pozdravljeni v petinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o tehniki 5-4-3-2-1, ki jo lahko uporabimo za umirjanje, ...
Pozdravljeni v štiriinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o tem, kako se perfekcionizem razvije in zakaj pogosto ...
Pozdravljeni v triinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej vsebini dobiš dober začetek, kako premosititi tremo v socialnih situacijah z ...
