Pozdravljeni v četrti epizodi Psihologika podkasta. Razkrivam zakaj je lahko pretiran perfekcionizem ranljivost za razvoj duševnih motenj. Najbolj pogoste so anksiozne motnje in depresija.
V epizodi se naučiš:
• kaj je perfekcionizem in njegov razvoj,
• kaj pomeni ranljivost,
• ločevanje med zdravim in pretiranim perfekcionizmom,
• rešitve za bolj funkcionalno soočanje s perfekcionizmom.
Pozdravljeni v sedeminštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o izogibanju in o tem, zakaj nam lahko nekaj, ...
Pozdravljeni v petinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o tehniki 5-4-3-2-1, ki jo lahko uporabimo za umirjanje, ...
Pozdravljeni v štiriinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o tem, kako se perfekcionizem razvije in zakaj pogosto ...
