Pozdravljeni v enaindvajseti epizodi Psihologika podkasta. V epizodi razlagam, kako se razvijejo notranja pravila, kaj običajno pomenijo in kako preverimo ali so za nas funkcionalna. Skozi kratko terapevtsko vajo se naučite, kako doma ovrednotiti ovirajoče pravilo in kako ga spremeniti oziroma prilagoditi.
V epizodi se naučiš o:
• razvoju notranjih pravil in zapovedi,
• kdaj pravila funkcionirajo in kdaj ne,
• terapevtsko vaoa: preoblikovanje in spreminjanje notranjih pravil.
Pozdravljeni v sedeminštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o izogibanju in o tem, zakaj nam lahko nekaj, ...
Pozdravljeni v petinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o tehniki 5-4-3-2-1, ki jo lahko uporabimo za umirjanje, ...
Pozdravljeni v štiriinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o tem, kako se perfekcionizem razvije in zakaj pogosto ...
