Pozdravljeni v enaindvajseti epizodi Psihologika podkasta. V epizodi razlagam, kako se razvijejo notranja pravila, kaj običajno pomenijo in kako preverimo ali so za nas funkcionalna. Skozi kratko terapevtsko vajo se naučite, kako doma ovrednotiti ovirajoče pravilo in kako ga spremeniti oziroma prilagoditi.
V epizodi prisluhnete:
• razlagi razvoja notranjih pravil in zapovedi,
• kdaj pravila funkcionirajo in kdaj ne,
• terapevtska vaja: preoblikovanje in spreminjanje notranjih pravil.