Pozdravljeni v osemindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. Ta epizoda vsebuje življenjsko znanje o razumevanju in
prepoznavanju, kako naši možgani izkrivljajo našo realnost in kako te
kognitivne distorzije vplivajo na nas.
Zato v tej epizodi z vami podelim znanje o:
• o tem, katere kognitivne distorzije poznamo,
• kako prepoznati, bolje ovrednotiti in testirati misli,
• terapevtski vaje za spreminjanje mišljenja.