Pozdravljeni v dvaintrideseti epizodi Psihologika podkasta. V tej epizodi se naučite, kako testirati svoje misli, zato, da bi lažje spremenili svoje mišljenje. Znanje v tej epizodi je podkrepljeno z vsebino Vedenjsko kognitivne terapije in vsebuje terapevtsko vajo za testiranje misli.
V epizodi prisluhnete:
• o potrebnih korakih za spremembo mišljenja,
• o povezanosti med mislimi, čustvi in vedenjem,
• terapevtski vaji – testiranje misli.