#43: Kako se soočiš s tremo pred ljudmi (socialna anksioznost)

Pozdravljeni v triinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej vsebini dobiš dober začetek, kako premosititi tremo v socialnih situacijah z ljudmi (socialna anksioznost). 

V epizodi se naučiš:

  • kako je nizka samopodoba povezana s povečano tremo v odnosih,
  • katere napake delaš, ko se osredotočaš na druge in njihove misli v situacijah,
  • kako samosprejemanje in samosočutje ”zdravi” tremo in poveča samozaupanje.
OMOGOČI DOSTOP DO VSEH PREMIUM VSEBIN, S KATERIMI POVEČAŠ MENTALNO ODPORNOST IN ZAŽIVIŠ V ZDRAVEM PARTNERSTVU
  • Terapevtski prostor

Sorodne vsebine

  • Terapevtski prostor

#42: Kaj narediš, ko te tesnoba in strah potegneta vase

Pozdravljeni v dvainštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi ti pojasnim, zakaj usmerjanje pozornosti nase med doživljanjem tesnobe in ...

Preberi več
  • Terapevtski prostor

#41: Kako ločiš čustva od misli in vedenja

Pozdravljeni v enainštirideseti epizodi Intimnega terapevtskega prostora. Vsebini v tej epizodi rečem ”OSNOVE ČLOVEŠKEGA DELOVANJA” in je škoda, ker nas ...

Preberi več
  • Terapevtski prostor

#40: Izkušnja s tesnobo v psihoterapiji

Pozdravljeni v štirideseti epizodi Psihologika podkasta. Ta epizoda je namenjena ozaveščanju, kako se lahko kažejo težave s tesnobo in kako ...

Preberi več