Podporna skupina Mamasita je skupina za mamice, ki se je odprla v Velenju. Gre za pomembno podporo za mamice, saj so v poporodnem obdobju lahko zelo ranljive. Spremembe začnejo nastajati že v času nosečnosti in se po porodu nadaljujejo. Ženska se lahko tako v svojem telesu počuti ranljivo in nemočno, tem spremembam pa ne more ubežati.
Nosečnost in porod prinašata veliko sprememb
Spremembe se zgodijo na telesnem področju v smislu hormonalnih sprememb ter sprememb v okolju. Prihod novorojenčka zahteva veliko prilagoditev na novo življenjsko obdobje in na spremembe v družinskem življenju. Prilagoditve so lahko za mamice zahtevne in zato je pomembno, da ima mamica pomoč. Tako fizično kot psihološko. Pogosto se zgodi, da mamica nima pomoči. Včasih pa kljub pomoči nima družbene podpore, ki bi olajšala ali pregnala občutke osamljenosti. Včasih tudi nima kapacitet za soočanje z vsemi stresnimi situacijami, ki so v poporodnem obdobju lahko pogoste.
Pri vsem pomanjkanju raznolike podpore za mamico, je lahko podporna skupina za mamice ravno pravo ”zdravilo” in podpora, ki se je izkazala za učinkovito v poporodnem obdobju. Zakaj naj bi bilo dobro, da se mamice priključijo podporni skupini?
Čemu je podporna skupina Mamasita namenjena?
- Druženju in deljenju izkušenj med mamicami.
- Podpori pri duševnem zdravju mamice.
- Sprostitvi in smehu.
- Učenju veščin in tehnik za lažje spoprijemanje s stresom in izzivi, ki jih prinašata materinstvo in spremembe v partnerskem odnosu.
- Učenju sprostitvenih tehnik
- Učenju tehnik čuječnosti.
- Spoznavanju drugih mamic.
- Pridobitvi uporabnega strokovnega gradiva o različnih temah, ki mamicam ostane.
Vsaka mamica potrebuje podporo – čustveno ali bolj družbeno. Nič ni narobe s tem, če priznamo in poiščemo pomoč – ravno nasprotno je to znak poguma in to nam lahko pomaga. Vabljene vse mamice na ”porodniškem dopustu” – saj vem, da ni zares dopust.
V skupini boste deležne odkritega pogovora brez obsojanja in s polnim sprejemanjem. Na srečanjih velja popolna zaupnost, ki velja za vse udeleženke. Dobrodošla je vsa tematika, o kateri boste želele slišati in se pogovarjati. Priključitev k skupini vam lahko pomaga pri preprečevanju razvoja poporodne depresije in drugih duševnih stisk. V kolikor pa že opažate večjo stisko, pa se lahko name obrnete individualno.
Podporna skupina Mamasita je strokovno vodena po principih psihološkega svetovanja in psihoterapije in je plačljiva. Prispevek na srečanje najdete v Ceniku.
Srečanja potekajo 2x mesečno.
Upam, da se vidimo.