Pozdravljeni v deveti epizodi Intimnega terapevtskega prostora. Predstavim tesnobo in paniko ter razložim, kako se lotimo obravnave straha v terapevtskem procesu. Razložim ti tudi obravnavo panične motnje v psihoterapiji in zakaj ne moremo panike kontrolirati, kot bi si jo želeli.
V epizodi se naučiš:
• kaj je strah in kako deluje v telesu,
• kako izkrivljamo mišljenje ob doživljanju panike,
• kako panika preide v panično motnjo,
• kako obravnavamo paniko in panično motnjo v psihoterapiji.
Pozdravljeni v petinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o tehniki 5-4-3-2-1, ki jo lahko uporabimo za umirjanje, ...
Pozdravljeni v štiriinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej epizodi govorimo o tem, kako se perfekcionizem razvije in zakaj pogosto ...
Pozdravljeni v triinštirideseti epizodi INTIMNEGA TERAPEVTSKEGA PROSTORA. V tej vsebini dobiš dober začetek, kako premosititi tremo v socialnih situacijah z ...
