Pozdravljeni v petintrideseti epizodi Psihologika podkasta. V tej epizodi predstavim eno izmed najučinkovitejših tehnik za obvladovanje tesnobe – metodo izpostavljanja. V ...
Pozdravljeni v štiriintrideseti epizodi Psihologika podkasta. V tej epizodi predstavim tehniko samoinštrukcij, ki je zelo koristna pri doživljanju intenzivne tesnobe ...
Pozdravljeni v petiindvajseti epizodi Intimnega terapevtskega prostora. Ta epizoda je namenjena ozaveščanju, kako se različne težave obravnavajo v psihoterapiji. V ...
Pozdravljeni v deveti epizodi Intimnega terapevtskega prostora. Predstavim tesnobo in paniko ter razložim, kako se lotimo obravnave straha v terapevtskem ...
https://www.youtube.com/watch?v=h9y7BTcS4Vc Tehnika samoinštrukcij je tehnika, ki se jo najpogosteje uporablja pri vedenjsko – kognitivni obravnavi anksioznih motenj, natančneje pri obravnavi ...
Obravnava panične motnje pogosto poteka z zdravili in psihoterapevtsko. Strokovnjak, ki obravnava klienta s panično motnjo, običajno najprej postavlja diagnozo ...
Panična motnja je definirana kot ponavljajoči se napadi hude anksioznosti (panike), ki so ne napovedljivi. Običajno se ne omejujejo na ...
Generalizirana anksiozna motnja (GAM) spada med anksiozne motnje. Za posameznike z GAM je značilno, da so pretirano pogosto in intenzivno ...
Socialna anksioznost je opredeljena kot duševna motnja (anksiozna motnja), pri kateri posameznik čuti intenziven strah. Strah se kaže kot pretiran ...
Soočanje s perfekcionizmom v grobem pomeni spreminjanje naših pravil in prepričanj glede dela, uspeha, dosežkov, napak, samoučinkovitosti, počitka in odnosa ...
Izgorelost je proces samoizčrpavanja, ki se kaže kot velika potreba posameznika, da dosega visoke zunanje in notranje standarde, skozi pretirano ...
